Dnes som si spravila zdravé fazuľové fašírky. Recept som našla v časopise. Keďže som v štádiu chudnutia a zmeny stravovacích návykov, snažím sa jesť zdravšie. Do kedy to vydržím, neviem, ale budem sa snažiť čo najdlhšie. Musím povedať, že mi chutili, len boli trochu moc hutné. na budúce ich spravím trochu redšie.
Recept:
1 konzerva čiernych fazulí, 1 cibuľa, 175 g uvareného bulguru, 90g jemných ovsených vločiek, 1 vajíčko, soľ, korenie, rozmarín a tymián alebo koreniny podľa vlastného výberu
Postup:
Fazule rozmixujeme v mixéri s cibuľou a soľou. Túto zmes pridáme k druhej zmesi, ktorú pripravíme zmiešaním bulguru, vločiek, vajíčka a korenín, Všetko zmiešame a tvoríme fašírky. Dáme ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme asi 20 minút.
Po upečení necháme trochu vychladnúť a servírujeme. Prajem dobrú chuť.
No Comments